可乐是我们经常喝的一种饮料，非常深受大家的喜爱。尤其是在天气炎热的夏天，冰可乐就非常的受欢迎！所以很多人都会在家里冰箱中储存很多，想喝的时候随时随意取出来，那种冰冰的感觉，说实话，非常爽！

可乐中含有磷酸和咖啡因，人体骨骼和牙齿的重要成分是磷，如果长期喝大量的可乐，会损害骨骼中的磷的平衡机制，不利于骨质疏松的预防和治疗。

而可乐中个咖啡因如果摄入过多，会增加尿中钙质的排出。所以长期喝可乐会增加患骨质疏松的可能性。

长期喝可乐，其中可乐的色素会附着在牙齿上面，给牙齿“上色”，可乐中的磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀，并且还很容易造成龋齿，所以应该尽可能的避免喝大量的可乐，喝的时候最好使用吸管，尽量减少可乐和牙齿的接触。

很多人在喝完碳酸饮料之后，都觉得很凉爽。这主要就是因为碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，当它进入到胃部当中，会发生膨胀的反应，进而吸收胃当中的热量。

这也是为什么在喝碳酸饮料的时候容易打嗝的原因了但在这个时候，碳酸饮料的糖分也会被我们的肠胃吸收，同时这样的物质会在体内转化为热量，增加我们肥胖的发生概率。

平常我们可以偶尔喝点可乐尝尝鲜，但是不要经常大量饮用